産後は骨盤底筋がダメージを受けやすく、ケアが必要です。

「わらべうた産後ダンス」は、助産師の奥田朱美先生が考案されたもので、助産師だからこそ、産後のお母さんの身体の大切さ、大変さを知っています。

楽しくダンスをしながら、自分で骨盤周りの筋肉を鍛え、靭帯を強化し、骨盤を整えていきましょう。

他にも、産後の尿漏れ・腰痛・便秘にも効果的なんです！

赤ちゃんを抱っこしてダンスを踊るので、親子で一緒に楽しむことができます。

赤ちゃんは、ダンスの心地よい揺れで、ぐっすり眠ってくれます。（「開始から10分で９０％の赤ちゃんが寝る」というデータも！）

歌いながらのダンスで、お母さんは、適度な有酸素運動ができます。

汗をかいてストレス発散、気分リフレッシュ、産後のモヤモヤした気分に「サヨウナラ～」です♪

赤ちゃんにとって肌に触れる安心感は絶大です。

それが大好きなお母さんならなおさら。熱くもなく、冷たくもない、ほんのり温かい肌のぬくもりは、心が一番ほっとできる温度になっています。

加えて、お母さんのいい匂いは、さらに子供を安心感で包み込みます。

生まれて間もない赤ちゃんは、この世は安心できる場所かどうかを知りません。

抱っこすることで、心を安心感で満たしてあげて、外の世界への大きな一歩が踏み出せるよう、手助けをしてあげましょう。